قىستۇرما ئويۇنچۇقلار ئادەمنىڭ روھىي ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟

بېسىم ۋە تەشۋىش ھەممىمىزگە پات-پات تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمما بۇنى بىلەمسىز؟ئويۇنچۇقروھىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەمدۇ؟

بىز دائىم يۇمشاق ئويۇنچۇقلارنىڭ بالىلار ئوينايدىغانلىقىنى دەيمىز. ئۇلار بۇ ئويۇنچۇقلارنى ياخشى كۆرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار يۇمشاق ، قىزغىن ۋە ئازادە كۆرۈنىدۇ. بۇ ئويۇنچۇقلار ئۇلار ئۈچۈن ياخشى «بېسىمنى يېنىكلىتىش توپى» غا ئوخشايدۇ.

بېسىم كېلىشتىن بۇرۇن ھەرگىزمۇ ئىشىكىڭىزنى چەكمەيدۇ ، ئۇ كۆپچىلىككە ئوخشاش رەھىمسىز مۇئامىلە قىلىدۇ.

نۇرغۇن روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ يىلتىزى بېسىمدا. بۇ ئاخىرىدا تېخىمۇ ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئاخىرىدا شەخسنىڭ روھىي جەھەتتىكى بۇزۇلۇشىنىڭ سەۋەبى بولۇپ قالىدۇ.

گەرچە بىز پلاستىك ئويۇنچۇقلارنىڭ دورا ئەمەسلىكىنى بىلسەكمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىشتىكى ئېسىل ئورگانىك دورا ئىكەنلىكى بايقالدى. ئۇنىڭ قانداق قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

كۈندىلىك بېسىمنى ئازايتىڭ

ئۆيگە قايتىش ، قۇچاقلىشىشيۇمشاق يۇمشاق ئويۇنچۇقئۇزۇن ۋە ھارغىن كۈننىڭ پاسسىپ ئېنېرگىيىسىنى تۈگىتىپ ، ئۆينى مۇھەببەت ۋە ئاكتىپ ئېنېرگىيە بىلەن تولغان شىپالىق ئورۇنغا ئايلاندۇرالايدۇ. قىستۇرما ئويۇنچۇقلار ئىشەنچلىك سادىق ھەمراھىڭىز بولالايدۇ ، كەيپىياتىڭىز تۆۋەن بولغاندا ئۇلار يۈرىكىڭىزنى ئاڭلايدۇ. بۇ مۇبالىغە ئەمەس ، چۈنكى ئۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە ئىشلەيدۇ.

COVID-19 تارقىلىشچان زۇكامنىڭ بېسىمى ۋە يەكلىنىشى جەريانىدا ، نۇرغۇن كىشىلەر ئەرمەك ھايۋانلىرىنىڭ ئۇلارنى ئىزچىل ساقلاپ كېلىۋاتقانلىقىنى ئېيتتى. ئۇلار بىلەن ھەمرا بولۇپ ، يالغۇزلۇقنى پەسەيتتى. ئەجەبا ئۇلار قانداق قىلىدۇ؟

يالغۇزلۇقنى پەسەيتىدۇ

قۇرامىغا يەتكەنلەر بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ھەممىمىز نۇرغۇن ۋاقىتلاردا يالغۇزلۇق ھېس قىلىمىز ، بولۇپمۇ چەتئەلدە ئوقۇغاندا ياكى ئۆيدىن يېڭى خىزمەت ئورنىغا كۆچۈپ بارغاندا.

بەزى كىشىلەر تولدۇرۇلغان ھايۋانلارنىڭ ئۇلارنىڭ يالغۇزلىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم قىلغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. شۇنداق بولۇپلا قالماي ، ئۇلار يەنە مەڭگۈلۈك ھەمراھى دەپ قارايدۇ.

جاراھەت ۋە قايغۇنى پەسەيتىدۇ

ياخشى ،قاچىلانغان ھايۋانلاربالىلاردىكى جاراھەتنى پەسەيتەلەيدىغان ئاددىي سەۋەب بىلەن «راھەت نەرسە» دەپ قارىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، داۋالىغۇچىلار تولدۇرۇلغان ھايۋانلارنى داۋالاشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىپ ، بالىلار ۋە قۇرامىغا يەتكەن بىمارلارنىڭ غەم-قايغۇ ۋە زىياننى يېنىكلىتىدۇ.

ئايرىلىش ، ئايرىلىش ۋە تەرتىپسىز باغلىنىش ئالامەتلىرى بالىلىق دەۋرىدىن باشلىنىدۇ ، شۇڭلاشقا تولدۇرۇلغان ھايۋانلار مۆجىزە يارىتىپ ، بۇ روھىي كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىنى ياكى تاجاۋۇزچىلىقىنى ئازايتالايدۇ. ئۇ بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ ، قوللايدۇ ۋە بۇزۇلغان قوشۇمچە زايومنى قايتا قۇرىدۇ.

ئىجتىمائىي تەشۋىشنى ئازايتىدۇ

بىز ھەممە ئادەم تېلېفون ۋە كومپيۇتېر بىلەن زىچ باغلانغان دۇنيادا ياشاۋاتىمىز ، مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا ، بىز 24 سائەت دىققەت مەركىزىدە بولىمىز ، بۇ جەمئىيەت ئەندىشىسىنى پەيدا قىلىدۇ.

ئىشىنەمسىز ، ئىشەنمەڭ ، تولدۇرۇلغان ھايۋانلار ئىجتىمائىي ئەندىشىنى پەسەيتىشتە بەزىدە ھەقىقىي كىشىلەرگە قارىغاندا ياخشى ھەمراھى بولالايدۇ. راھەتلەنگەن ھايۋانغا ئىگە بولۇشتىن نومۇس قىلماسلىقىڭىز كېرەك! ئېغىر روھىي كېسەلگە گىرىپتار بولغانلار داۋالاشتىن تېخىمۇ كۆپ نەپكە ئېرىشىش بىلەن بىللە ، تۈكلۈك ھەمراھىمۇ ئىللىقلىق مەنبەسى بولالايدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشى ۋە تېز ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

تەڭپۇڭلۇق ھورمون سەۋىيىسىنى ساقلايدۇ

ئەڭ ئاخىرقىسى ، ھېچ بولمىغاندا ، تولدۇرۇلغان ھايۋانلار ھورموننىڭ سەۋىيىسىنى نورمال ساقلاشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. كورتىزولغا ئوخشاش ، بەدىنىمىزنىڭ نورمال ئىقتىدارىنى تەڭشەيدىغان ھورمون ناھايىتى كۆپ. سان جەھەتتىكى قالايمىقانچىلىق چوڭ مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. تولدۇرۇلغان ھايۋانغا ئىگە بولۇش ئادەمنىڭ روھىي تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، چۈنكى ئۇ بەدەن ۋە ئەقىل ئۈچۈن تېخىمۇ مۇقىم مۇھىت يارىتىدۇ.